儿童食物：（素菜）营养含量表
时间：2022-10-11 19:12:48
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儿童食物：（素菜）营养含量表
(500克食物含量) 食物（素菜）营养含量表 供参考
| 食物名称 | 蛋白质(克) | 钙(毫克) | 磷(毫克) | 钾(毫克) | 铁(毫克) | 锌(毫克) | 维生素E(毫克) | 脂肪(克) | 热能(千卡) | 维生素B1(毫克) |
| 波菜 | 11.50 | 2 | 75 | 810 | 240 | 4900 | 28.50 | 6.80 | 20 | 0.05 |
| 芥菜 | 10.50 | 1.5 | 90 | 480 | 235 | 1150 | 6 | 0.90 | 8 | 0.35 |
| 生菜 | 6 | 1.5 | 55 | 230 | 175 | 1055 | 2 | 0.85 | 13.5 | 0.3 |
| 香菜 | 12.5 | 2.5 | 120 | 290 | 235 | 1115 | 11 | 2.15 | 7.8 | 0.35 |
| 芹菜 | 5 | 1 | 60 | 935 | 175 | 290 | 11 | 1.75 | 0.3 | 0.15 |
| 白萝卜 | 5 | 0.5 | 85 | 115 | 135 | 300 | 0.25 | 1.75 | ―― | 0.1 |
| 红萝卜 | 5.5 | 2.5 | 165 | 305 | 135 | 455 | 2.5 | 1.15 | 4.1 | 0.3 |
| 马铃薯 | 13 | 0.2 | 370 | 105 | 210 | 1120 | 5 | 2.05 | ―― | 0.45 |
| 藕 | 13 | 1 | 390 | 80 | 245 | 685 | 9 | 1 | 3.7 | 0.4 |
| 大头菜 | 8.5 | 1 | 8.5 | 1 | 135 | 260 | 2 | 955 | ―― | 0.35 |
| 扁豆 | 17 | 2 | 230 | 215 | 380 | 1175 | 16.5 | 6.75 | 4 | 0.3 |