颈、肩酸痛的按摩方法――康莉娣回答

时间：2022-10-07 21:01:16 A+

颈、肩酸痛的按摩方法――康莉娣回答

　　时间：2001年4月5日 21:22―21:24　
　　提问：babyma　
　　回答：康莉娣(曙光医院推拿科主治医生中医专家)　

　　babyma：请问康医生：我颈部、右肩经常酸痛的很厉害（职业关系），怎么办？(21:22:31)　

　　康莉娣：如果长期伏案工作，出现颈、肩部的酸痛，可以做一些预防和治疗。 (21:23:38)　

　　babyma：我经常让家里人帮助按摩，可不得要领，能否给予指点？(21:24:34)　

　　康莉娣：首先注意伏案工作不要时间过久，半小时至一小时因活动颈部，其次注意颈部保暖。治疗手段主要有：推拿、针灸、理疗。按摩时应注意，取穴要准确，一般取颈部的夹脊穴、肩井穴，配合熟练的手法，就会取得良好的效果。(21:24:39)

(责任编辑:暖暖的阳光)