有效育儿的八个步骤

　　养育孩子是世界上最困难也最有成就感的工作之一，也许也是你最没有准备的工作之一。以下几方面有助于你更好地承担养育孩子的责任，让你获得为人父母的成就感，也更喜欢自己的孩子。　

　　一、培养孩子的自尊心　

　　儿童在通过你的眼睛看到他们自己的时候，就开始发展他们的自我意识。你的语调、身体语言和每个表情，孩子都会一一注意。作为父母，你的言行比孩子世界里的任何其它东西都更能影响他自我形象的发展。因此，对孩子的成就，即使很小的成就，表示赞扬，会使他感到骄傲；让他自己的事自己做，会使他感到自己的能力和独立。相反，小看自己的孩子或不适宜地把他与别的孩子比较，会使他觉得自己毫无价值。　

　　避免使用火药味很浓的评论或把语言作为武器，如：“你要做的事多么愚蠢！”或“你比自己的小弟弟更像婴儿！”。这样的话伤害孩子的内心，就像暴力伤害孩子的身体一样。小心选择词句，对孩子充满理解和同情。让孩子知道，每个人都会犯错误，但你仍然爱他们，即使你不喜欢他的行为。　

　　你是否曾经停下来，想一想，在某一天有多少次消极地对待你的孩子？你也许会发现，你批评他们的次数超过赞扬。如果你的上司那样否定你，即使出于好意，你作何感想？　

　　更有效的方式是，极力赞扬孩子做对的哪怕小小的一件事，如：“没有要求你，你就整理了床铺，太好了”，或“我刚才看你和妹妹玩耍，你真的很有耐心”。这些正面的评价，比不断重复的指责在长期更能鼓励孩子品行端正。　

　　每天都找一些事来赞扬孩子。慷慨地赞扬――你的爱、拥抱和赞扬能创造奇迹，常常会得到丰厚的回报。你迟早会发现，你愿意看到的品行正在孩子身上出现。　

　　二、制定限制，并坚持前后一贯的纪律　

　　纪律在每个家庭都是必须有的。纪律的目的是帮助孩子选择可接受的行为，并学会自我控制。孩子可能会试探你为他们制定的限制，但要成长为负责任的成年人，他们需要那样的原则。制定家庭原则，有助于孩子明白你对他的期望并养成自控的习惯。这些家庭原则包括：不要边做作业边看电视、不要打斗、不要骂人、不要恶意嘲讽。　

　　你可能想建立某种制度，比如：一次警告后，孩子就应该改正。父母们常犯的一个错误是：在规则被孩子破坏后没有坚持。你不能一天严格要求孩子，而另一天又视而不见。象你所期望的那样教育孩子，并坚持下去。　

　　三、给孩子留专门的时间　

　　许多事情需要你花时间。有些父母甚至与孩子一起进餐都感到困难，而自己却与配偶一起度过某些重要时刻。其实，你的孩子可能不需要你很多时间。早上提前10分钟起床，你就能与孩子共进早餐，或晚饭后把餐碟稍微放一放，你就可以与孩子一起散步。得不到父母注意的孩子常常行为出轨，因为那样他们保证能得到父母的注意。　

　　许多父母发现，按照某个基本原则提前安排与孩子共度的时间，对大家都是有益的。比如，告诉孩子，星期二晚上你会与妈妈一起度过，并让他帮助决定怎样度过。看看有没有其它办法与你的孩子联系在一起――比如在他的抽屉里放一张便条或某种特别的东西。　

　　青少年不需要象年幼的儿童那样需要父母那么多专心的注意。没有那么多机会让他们和父母单独在一起，当他们表现出交谈或加入家庭活动的愿望时，父母应尽可能地抽出时间。参加音乐会、做游戏或进行其他活动，可以表现你的关心，也可以使你从许多重要的方面了解你的孩子和他的朋友。　

　　四、树立好的榜样　

　　儿童是通过观察大人来学习如何行为举止的。当你在孩子面前挥舞拳头的时候，想想当他生气时，你希望他怎样做。经常提醒自己：孩子们正在观察你。研究表明：经常打人的孩子在家里总是有一个榜样。　

　　树立榜样以培养孩子的以下品格：尊重、友善、诚实、亲切。表现出不自私的行为。为他人做事不求回报。表达感谢和称赞。以上所有这些你期望孩子对待别人的态度，你首先应这样对待自己的孩子。　

　　五、交流第一　

　　你不能期望孩子做什么事情都仅仅因为你让他们做。孩子和大人一样需要解释。如果我们花时间解释，孩子会开始想知道我们的价值观和目的，他们是否有基础做这样的事情。与孩子讲道理的父母可以使孩子在一种民主的家庭中自由地理解和学习。　

　　让孩子清楚地明白你的期望。如果出现问题，直接给较大的孩子讲，表达你的感情，让孩子与你一起找出解决问题的方法。　

　　一定要把问题的后果讲出来。提出建议和选择。也考虑孩子的建议。参与讨论的孩子更有动力付诸行动。　

　　六、要灵活并愿意调整你的养育方式　

　　如果你经常感觉被孩子的行为弄得很沮丧，这也许是因为你对他的期望不太现实。经常想“应该”的父母（比如“这孩子从现在开始就应该学习写字”）多阅读或与其他父母和儿童成长专家交流，是非常有益的。　

　　孩子所处的环境会影响到他的行为，因此，你可以通过改变环境来纠正他的不良行为。如果你发现自己经常对2岁的孩子说 “不”，看看有没有其它方法调整他所处的环境，这样，你和孩子都会少些挫折感。随着孩子的变化，逐渐地，你也会改变自己的育儿方式。关键是，要注意，现在适合孩子的方式，也许在一、二年后会不再适合。  　

　　青少年不太从父母、而更多地从伙伴那里寻找行为榜样。在允许孩子获得更多独立性的同时，继续给予指导、鼓励和适当的纪律。抓住任何可能的机会与孩子交流。　

　　七、向孩子表示你的爱是无条件的　

　　作为父母，你有责任纠正和指导孩子的行为。但是，你如何表达你的纠正性的建议直接影响到你的孩子怎样接受它。当你不得不面对面地向孩子指出错误行为时，尽量避免指责、批评或痛骂，因为这会损伤孩子的自尊并导致憎恨。相反，应该努力鼓励和教育，即使是在严格纪律的时候。一定让孩子知道，即使你希望他们下次作得更好，但不管怎样，你都爱他们。　

　　八、清楚你自己的需求和你作为父母的局限　

　　面对这个问题：作为父母，你不是完美的。作为一家之长，你有力量也有弱点。看到你的能力：我爱孩子，且全心全意。发誓改正缺点：我自己需要坚持一贯的纪律。对自己、自己的配偶和孩子的期望更现实一点。发脾气的时候，承认自己的不对。抽时间与配偶外出，使自己成为一个快乐的人。