零食应该怎样吃
时间：2022-10-08 01:25:19
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零食应该怎样吃
给孩子选择好零食，还应引导孩子怎么吃。这需要注意以下几点。
第一，冷饮不要吃得太快，否则会使胃壁收缩，影响水化功能。
第二，不要在睡觉前吃零食。
第三，零食只是“点心”，每次不能吃得过多，且不能在饭前半小时内吃，否则会影响正餐的摄入。
第四，不要在饭后马上吃零食，以免胃过度扩张，同时也可避免水化不良及热量摄入过多。
零食应该怎样吃
给孩子选择好零食，还应引导孩子怎么吃。这需要注意以下几点。
第一，冷饮不要吃得太快，否则会使胃壁收缩，影响水化功能。
第二，不要在睡觉前吃零食。
第三，零食只是“点心”，每次不能吃得过多，且不能在饭前半小时内吃，否则会影响正餐的摄入。
第四，不要在饭后马上吃零食，以免胃过度扩张，同时也可避免水化不良及热量摄入过多。