运沙包
时间：2022-10-07 18:28:46
A+
运沙包
目标：
1、锻炼手臂肌肉。
2、提高手臂的控制能力和身体的协调性
规则：
1、沙包放在乒乓球拍上，用一只手控制。
2、赛跑时沙包如果掉在地上，得马上捡起来放在球拍上继续向前跑。
3、必须跑过终点线才能把沙包交给下一位参赛者。
指导：1、赛跑时要注意控制好球拍，避免沙包落地。
2、把沙包递给下一个人时要对准，避免接不到
环境材料：
沙包、球拍
1、锻炼手臂肌肉。
2、提高手臂的控制能力和身体的协调性
规则：
1、沙包放在乒乓球拍上，用一只手控制。
2、赛跑时沙包如果掉在地上，得马上捡起来放在球拍上继续向前跑。
3、必须跑过终点线才能把沙包交给下一位参赛者。
指导：1、赛跑时要注意控制好球拍，避免沙包落地。
2、把沙包递给下一个人时要对准，避免接不到
环境材料：
沙包、球拍