长个与长高靠的是什么

针对人们爱美的普遍心理，无孔不入的商家魔术般地开发出许多“增高”的新产品，如增高鞋，增高药，增高食品等等。特别是针对青少年的增高产品，更是层出不穷，为了孩子，哪一位家长不愿意掏钱呢？　
　
　　作为一项青少年发育的研究课题组负责人，上海医科大学附属儿科医院的冯玲英教授认为，目前市面上的所谓增高药品的作用是极其缓慢的，想通过增高药物使自己的身高能在短时间得到增长，这几乎就是天方夜谭，根本不可能。冯教授认为，尽管不能单纯否定增高药物有其一定的疗效，但它只有在针对特定年龄、特定人群下使用，才会发挥作用，一些厂商只是片面地宣传其促进个头的生长，而不说明窨针对的是哪一类特定人群，这样的增高药品的宣传，显然是不可信的。　
　
　　冯教授说：“人的身高是受遗传因素及环境因素等决定的，其中，遗传因素起到75%左右的作用；而说到环境因素，一般都是由于营养、锻炼和疾病等方面的影响，它只能起到约25%的作用。”　
　
　　能不能使孩子长成一个高个子，与父母的遗传基因关系非常密切。一般说来，母亲的身材比较高，则孩子的身高不会太矮。而母亲的个子若是矮，子女的身高就不会太高。这种由于遗传因素造成的身材矮小，后天的努力是很难改变，也就是说，并不是单纯依靠增高药物或用品就可以奏效的。　
　
　　环境因素对于身高的影响则可分为两个方面，一是营养、锻炼属于促进身高的因素，二是疾病可以被认定为阻碍身高发育的因素。50年代的青少年身高和如今的相同年龄的青少年身高相比较，平均就要矮大约4.3厘米，这其中，营养方面的不够充分，便是主要原因。青少年的生长发育需要均衡的营养，因此偏食、挑食等不良的生活习惯，都是阻碍身高发育的重要原因。对青少年的身高起重要作用的营养物质主要是动物类蛋白质，比如：肉类、奶制品和蛋类食品。若是希望在自身遗传因素的基础上长得再更高一些，多吃动物性蛋白质是有好处的。有些植物类蛋白质，如黄豆、薯类等，也属于优良食品。　
　
　　传统观念认为，体育运动中的伸展性活动，如打篮球、引体向上、跳高跳远之类的运动更有利于孩子身高发育。冯教授认为，通过锻炼增强青少年的体质，促进青少年的身高增长是切实可行的有效途径。　
　
　　对于那些与同龄孩子相比身材明显矮小的，家长如果不放心的话可以去检查一下，看看孩子是否属于因为缺少某些内分泌激素而导致矮小的类型。对于缺乏生长激素的孩子，越早治疗越好。国内生产的治疗药物已有一些医疗机构正在使用，但这种治疗费用相当昂贵，而且要在生长发育停止之前，也就是骨细胞的繁殖能力旺盛的情况下进行治疗，才能收到比较满意的效果。

(责任编辑:暖暖的阳光)