多摄入膳食纤维对便秘有好处
时间:2022-10-08 00:52:08
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多摄入膳食纤维对便秘有好处
膳食纤维在肠道内能吸收水份,使大便变软,又能刺激肠的蠕动,增加粪便量,有助于婴儿排便。
5个月以上的婴儿可添加菜泥、果泥,10个月以上的加碎菜,所加量从少到多,由开始时的5克/天增加到40克/天。
另外,摄入了过多的钙剂也会出现便秘的现象。婴儿的配方奶粉中含有丰富的钙,因此人工喂养的婴儿每天奶量达到600-800亳以上时,可不再另行补充钙剂。母乳喂养的婴儿,每天的钙量在100毫克/天为宜。
(作者系:上海市儿童医院 儿童保健所主任医师)