睡前吃零食坏处多
时间:2022-10-08 01:26:51
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睡前吃零食坏处多
睡前吃零食,大家首先会想到对牙齿不好,因为一般幼儿都没有早晚刷牙的习惯,如果不刷牙,零食的残渣就会留在口腔牙缝中,细菌容易繁殖,导致蛀牙。
另外,幼儿期的孩子,大脑的发育正处于不断完善阶段,脑部的髓鞘需要很好的保护。睡眠是使大脑皮层充分休息,恢复疲劳的一种手段。而消化系统各器官在消化食物的过程中,受中枢神经的直接影响。如果在睡前给孩子吃饼干、糖果之类的食品,势必会增加胃、肠的负担,也减少大脑的休息,久而久之,会对神经系统的发育造成不良的影响。同时,胃、肠得不到充分休息,会引起消化功能紊乱。
好孩子育儿网采编
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