补钙是否影响其它营养吸收
时间:2022-10-08 01:27:53
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补钙是否影响其它营养吸收
给孩子补钙,一些父母会担心服用钙剂会影响其它营养素的吸收。而且对于补钙能否影响其它营养素吸收的问题,目前研究报道尚不多。
其实,钙是一种安全的营养素,由于人体内有自行调节机制,可将多余的钙排泄出去,所以适当应用一般不会引起钙在体内过多蓄积,也不会干扰其它营养素的吸收。
凡事有个度的问题,如果钙摄入量过大,除了可以发生不良反应外,还是会影响到其它一些营养素的吸收。有研究表明,醋酸钙就能够严重抑制微量元素锌的吸收,营养缺乏性疾病常常结伴而生,例如小儿佝偻病主要是由于钙营养不足所引起的,但却常伴有小儿缺铁性贫血发生。因此,在补钙时要注意掌握适量的原则,对已经明确有其它营养素缺乏的人,不能只注重补钙而忽视了其它营养素的补充。
好孩子育儿网采编
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