杜亚松博士访谈
时间：2022-10-07 21:01:53
A+
杜亚松博士访谈
记者：什么样的人有心理问题？
杜亚松：首先我们要确定什么是心理问题。它包括这面几个方面，一这个人他可能在情绪不稳定，遇事很容易急燥和情绪低落，第二，他的认识方面可能会有些困惑，如经常把别人的帮助用非正常的逻辑来考虑。第三，他不能意识到自己的问题，具备这三点，那么他就是心理问题。
记者：是不是符合怎么其中一种条件的就是有心理问题的人？
杜亚松：三条都符合才是心理有问题的人。 当然，这个不是严格的标准。首先这个人要具备第三点――不能意识到自己的问题才是心理有问题的人。如果他意识到了，就不一定成为心理问题。
记者：如果我经常有些情绪低落，对一些事物认识有些困惑，而且我还不能及时意识到自己的问题，那我是不是有心理问题的人？
杜亚松：这种情况就是心理问题。一般情况下我们把它称为情绪的障碍，现在我们有种形象的比喻称为"心理感冒"，也是所称的心理抑郁。这是个亚健康状态，由于工作的压力，社会竞争的压力，人际关系的不和谐而造成的力不从心、紧张、睡眠不好，有时候经过休息也不能恢复。
记者：那怎么解决一个人的孤独感呢？
杜亚松：孤独感是现代的一种通病，可以说是一种文明病，现代社会给我们带来了太多的隔绝、防备、拒绝，这样我们没有非常可以交心的人，再加上工作压力、学习的压力等等，就出现孤独感，这是一种正常现象。要解决它，第一，我们要广交友，不要老是上网。老上网本身就是情绪的一种发泄途径，因为你现实生活中没法发泄，所以上网来排遣。第二，虽然社会给我们带来很多的无奈，但我们要自己来调整自己，比如说主动与朋友联系，出去旅游等等都是具体的方法。