给孩子一个良好的就餐环境
时间:2022-10-08 00:51:55
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给孩子一个良好的就餐环境
孩子进食时应保持心情愉快,不应该责骂他。饭菜应该经常变换花样。每次进餐时间保证在30分钟左右,在吃饭前1-2小时不要给孩子吃任何的食物。
孩子早上起床后应该活动一会才吃早饭,早餐时间也需要20-30分钟,不要催他。
即使孩子不愿意吃蔬菜,也应该经常给他吃,即使暂时不吃也不要紧,慢慢就会习惯的。
(作者系:上海复旦大学附属儿科医院教授,儿童保健专家)
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