药补不如食补,补钙也一样――洪昭毅回答
时间:2022-10-08 01:24:28
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药补不如食补,补钙也一样――洪昭毅回答
时间:2001年4月19日 19:12―19:16
提问:taoming11
回答:洪昭毅(新华医院儿童保健科主任医师、教授、博士生导师,儿童保健专家)
taoming11:洪医生,请问如何给三岁的孩子补钙?(19:12:03)
洪昭毅:药补不如食补。补钙最好的方法是让孩子多吃富含钙的食品,如奶和奶制品、海产品(虾皮、蚌肉)以及菌藻类(蘑菇、香菇、黑木耳、海带等)。(19:14:23)
taoming11:如果摄入了那些富含钙的食品,还用每天给孩子吃钙片吗?(19:15:42)
洪昭毅:只要每天能给孩子吃两瓶牛奶(450毫升)就可以摄入540毫克钙,无需再补钙了。(19:16:34)