舒适枕头,一夜安睡
舒适枕头,一夜安睡
1、用枕头的时间
1岁以内,是小儿头部发育最快,最重要时期,适宜的枕头,有利于头部血液循环,可帮助宝宝尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当,不仅影响头颈部生理功能,还可引发某些部位发育畸形。
新生的宝宝,脊柱子直,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,颈、背部肌肉自然松驰、舒适,而且新生儿头大且几乎同肩宽,平睡、侧睡都很自然。因此,没有必要使用枕头。如果头部用枕头垫高了,反而容易造成新生儿脖颈变弯曲,有时还会引起呼吸困难,以致影响新生儿的正常生长发育。如果怕宝宝吐奶,可以把上半身适当垫高一点,倒是有利于防止宝宝的吐奶。
宝宝长到4~5个月时,脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此,为了维持睡眠的生理弯曲,保持头部舒适,这时可用全棉毛巾对折或同折垫于宝宝头下当枕头供睡觉用。
宝宝长到6个月后,开始能坐,脊柱胸段出现向后的重量弯曲,给宝宝选择枕头高度以3~4厘米为宜,可根据宝宝发育状况,逐渐增高枕芯高度;长度与宝宝肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体的正常发育。过低不利于呼吸,过高容易形成驼背。
宝宝枕头高度以3-4厘米为宜,可根据宝宝发育状况,逐渐调整枕芯高度,长度与宝宝的肩周宽最为适宜。
2、枕头的选择和清洁
枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬均匀。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填,或可将泡过的废弃茶叶收集起来晒干充填。不要使用泡沫塑料或腈纶、丝棉做充填物。有的家长认为,宝宝睡硬-些的枕头,可以使头骨长得结实,脑袋的外形也能长得好看。这是不对的。小儿颅骨较软,囟门和颅骨线还未完全闭合。长期使用质地过硬的枕头,易造成头颅变形,使脑袋扁平,或一侧脸大,一侧脸小,影响外形美观。
小儿新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑粘在一起,易使致病微生物贴附在枕面上,不仅激发腐臭味,干扰宝宝入睡,而且极易诱发湿疹及头皮感染。因此,宝宝的枕头要及时洗涤、曝晒,保持枕面清洁。
好宝宝育儿网采编
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