颈椎病的预防要从孩子抓起
时间：2022-10-07 21:02:35
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颈椎病的预防要从孩子抓起
颈椎病不再是成人的“专利”病了，据联合国卫生总署的调查，2002年全球因颈椎病就诊的儿童达到30万人次，这些病症从颈部疲劳到严重的背部疼痛，以及骨折等等“一应俱全”，症状一点也不比成年人轻。
为了让孩子拥有健康的脊背，妈妈们可以参照如下建议：
1、不要让孩子背达到他体重15％以上重量的东西，即如果孩子的体重是20公斤，那么不能让孩子背负重达3公斤以上的东西；
2、孩子的书包里只放当天要用的书本，如果还是太沉，就要预备手提袋；
3、为了减少背部的压力，把最重的东西放在背包的最外层，其他的书本应该码放整齐，防止背部受力不均；
4、书包最好为双肩背，并且随着孩子身高的增长调整肩带长度，书包的底部不应低于腰线下6厘米。
采编自《扬子晚报》